Me da negra

Me acabo de separar de mi pareja después de 5 años y ya llevo un tiempo soltera pero no consigo conocer a nadie. Me apetecería empezar a tener una relación con alguien, pero mi vida es muy estable, rutinaria y se me hace difícil conocer gente nueva. Me he apuntado a actividades sociales pero no he conocido tampoco a nadie. Me estoy planteando bajarme alguna app de conocer gente pero me da un poco de vergüenza y miedo de que no sea para mí. Hoy en día es una buena herramienta, dado que la mayoría de personas a partir de los 26 años empiezan a tener un trabajo estable, una rutina, un grupo de amigos y es difícil poder abrir el círculo social e incorporar nuevas personas. Las reglas del amor han cambiado mucho en 'los tiempos de Tinder'.

¿Con qué frecuencia sucede?

Es natural sentirse cohibido, ponerse nervioso o sentir vergüenza o timidez ante otras personas de vez en cuando. La mayoría de la gente atraviesa esos momentos cuando lo necesita. Pero en algunas personas, la ansiedad que acompaña a esa timidez y cohibición es excesiva. Se puede tratar de un trastorno de ansiedad llamado fobia collective también conocido como ansiedad social. Los sentimientos extremos de timidez e abstención se trasforman en un miedo boyante.

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